Aqua Senior
A partir de 50 ans
Activité Aquatique pour les Seniors
L’Aquagym pour les seniors dénommé Aqua’Senior est une activité physique qui présente de nombreux avantages.
Sport doux qui permet de garder la forme, prévient les maux dus au vieillissement et présente très peu de risques de blessures. C’est donc une activité qui convient parfaitement aux seniors. Elle s’adapte aux capacités individuelles, conjugue le travail de la souplesse, l’équilibre et la relaxation.
Elle s’adresse à celles et ceux désireux de pratiquer une activité sportive régulière afin de se maintenir son capital santé.
L’Aquafitness pour seniors permet également de prévenir les douleurs liées à l’âge. Elle prévient notamment l’ostéoporose, les rhumatismes, le mal de dos ou l’arthrose.
L’Aqua Senior est également un boost pour le moral. Les séances se pratiquent en groupe, en musique, dans une ambiance positive; ainsi l’isolement social est également évité.
Les bienfaits de l’Aqua’Senior
Le but des séances n’est pas d’ordre médical, mais de permettre à chacun de pratiquer la gymnastique aquatique et ses exercices afin de profiter de tous les bienfaits de l’eau tout en supprimant les inconvénients.
La résistance hydrodynamique s’oppose au déplacement et implique une double sollicitation musculaire à l’aller et au retour et l’auto-massage par l’agitation de l’eau autour du corps masse celui-ci sur toute sa partie immergée.
Le délassement procure une sensation de légèreté, d’apesanteur et de liberté.
Nous proposons deux séances par semaine d’Aqua Senior
pour votre bien-être avec tout le confort et l’encadrement (bassin chauffé et personnel qualifié)
Pour contacter le bureau
- 0594 25 45 93
- 0694 21 98 91
sms et whatsapp uniquement
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