Recommandé par les médecins, l’aquafitness est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles ( abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules…) et qui, cerise sur le gâteau, est adapté à de nombreux cas (problèmes circulatoires, lombalgies, arthrose, embonpoint, rééducation, etc…)

Les bienfaits de cette activité sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.

Comme toute activité physique, l’aquafitness est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio vasculaire.

Contrairement à la majorité des sports, les risques de blessure liés à la pratique de l’aquagym sont minimes : la pression de l’eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires.

Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.

Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l’aquagym, il est recommandé de pratiquer au moins deux séances par semaine mais à volonté c’est encore mieux.

C’est pour cela que nous vous proposons trois formules:

• la formule Illimité
• la formule Matin
• la formule Soir

Nous proposons plusieurs variantes de l’aquafitness pour répondre à tous les profils et objectifs : Aqua’jogg, Palmes Fit, Aqua’Pump, Aqua’Step, Aqua’Bike, entre autres.
Durant la période scolaire, pas moins de 10 séances hebdomadaires sont programmées pour vous permettre de pratiquer régulièrement.

Pendant les vacances scolaires, le plaisir continue, avec un rythme plus doux.