Objectif
L’objectif sera de familiariser l’enfant au milieu aquatique et de faire disparaître les craintes liées à ce milieu.
Des exercices ludiques comprenant des immersions, des entrées dans l’eau variées, des déplacements dans l’eau permettront de remplir cet objectif. L’enfant va découvrir l’espace aquatique et se l’approprier, dans le même temps, ces exercices l’amèneront progressivement à accepter de perdre momentanément ses appuis au sol.
Naturellement, l’enfant perdra complètement ses habitudes de terrien pour s’allonger et trouver son équilibre sur le ventre et sur le dos. Cette position horizontale étant indispensable aux futurs déplacements aquatiques.
Compétences à acquérir
Nous travaillerons ensemble afin que les enfants s’approprient les notions pour aboutir à une nage fluide.
L’acquisition d’une respiration adaptée : l’enfant devra apprendre à enchaîner expirations sous l’eau et inspirations en surface.
La construction du corps projectile : le corps devra devenir rigide et profilé afin de fendre l’eau et de limiter le plus possible les résistances liées au milieu. Ceci permettra à l’enfant de découvrir de nouveaux équilibres, cette fois-ci en mouvement.
Une fois ces deux points maîtrisés, il développera la propulsion par battements/mouvement de brasse, dos, crawl.
Critères d’attribution des bonnets
Bonnet Blanc 3 – 5 ans : non nageur
Bonnet Violet 3 – 5 ans : se déplace sans matériel sur au moins
5 mètres, sur le dos et/ou sur le ventre.
Bonnet Gris 6 ans et + : non nageur
Bonnet Bleu 6 ans et + : se déplace sans matériel sur au moins
5 mètres, sur le dos et/ou sur le ventre.
Bonnet Rouge 6 ans et + : se déplace sans matériel sur au moins 12,50 mètres sur le dos et/ou sur le ventre.
Bonnet Jaune : se déplace aisément sans matériel sur au moins
50 mètres, sachant nager au minimum 3 nages avec une coordination bras/jambes et respiration adaptée.
Bonnet Orange : se déplace aisément sans matériel sur au moins 75 mètres, sachant nager au minimum 3 nages avec coordination bras/jambes et respiration adaptée.
La finalité
Votre enfant apprendra des techniques de nage sur le ventre et sur le dos.
Cette maîtrise des techniques lui permettra en effet de couvrir une distance plus grande tout en réduisant le coût énergétique de son déplacement et d’enchaîner plus facilement les actions.
Une fois cet objectif atteint, il est possible de poursuivre l’enseignement en proposant une pratique « sportive » de la natation en s’orientant soit vers la natation artistique soit vers la natation course.
Pour contacter le bureau
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